Les incroyables vertus du Triphala

L’Ayurvéda est une médecine promise à un grand avenir. Issue de la vallée de l’Indus et vieille de plus de 5.000 ans, elle commence seulement à se développer dans notre pays. L’Ayurvéda considère que tout ce qui est dans l’univers et dans les planètes, se retrouve chez les êtres humains, en quantité et en proportions simplement différentes.

Cette médecine traditionnelle indienne s’intéresse à l’individu dans sa globalité afin de lui redonner son équilibre et sa vitalité. Ainsi un grand sage indien disait : « Si, avant le lever du soleil, vous avez envie de sauter de votre lit en vous disant qu’une belle journée se lève, et si vous avez plein d’enthousiasme pour faire plein de bonnes choses, si c’est cela qui est votre humeur et votre attitude, alors vous pouvez considérer que vous êtes en bonne santé, sinon il faut que vous étudiez votre propre cas».

Les incroyables vertus du Triphala

Le Triphala est un des plus anciens complexes ayurvédiques et l’un des remèdes les plus utilisés en Inde. Il a la réputation de rééquilibrer les organes internes du corps et d’apaiser de nombreux maux.

Triphala et doshas

Le Triphala est composé de trois plantes en parts égales : l’amalaki, l’haritaki et le bibhitaki. Les doshas,pitta, vâta et kâpha, correspondent aux trois principaux terrains, c’est-à-dire aux trois natures profondes des êtres humains qui sont décrites dans la médecine traditionnelle indienne.

Pour chaque individu, il existe toujours un mélange des trois doshas en proportions variées, avec cependant un dosha demeurant prédominant sur les deux autres. Le Triphala agit efficacement sur les 3 doshas,et c’est là sans doute que se trouve le secret de son efficacité.

Appétit, digestion, transit

Le Triphala favorise la digestion en stimulant le foie et la vésicule biliaire. Il améliore également le transit intestinal. C’est un excellent remède contre la constipation banale : il agit en douceur sans induire d’irritation intestinale même s’il est utilisé régulièrement. Ces actions sur le foie et sur l’intestin contribuent au nettoyage et à la purification de l’organisme, assurant du même coup, un bon fonctionnement des organes.

Le nettoyage en profondeur de l’ensemble de l’intestin a pour conséquence l’amélioration de l’absorption de tous les nutriments (vitamines, minéraux, protéines…) contenus dans l’alimentation. De plus,le Triphala favoriserait une augmentation des globules rouges, améliorant du même coup l’oxygénation de l’organisme. Son action contribuerait à maintenir un taux normal de la glycémie (sucre dans le sang).

La présence d’antioxydants dans la composition du Triphala permet de renforcer les défenses immunitaires de l’organisme mais aussi de prévenir le vieillissement et les maladies.

Cela se remarque notamment dans l’amélioration dutonus et de la couleur de la peau.

L’atout minceur

Comme le Triphala aide à la disparition des graisses indésirables du corps, il contribue à faire perdre quelques kilos, notamment grâce à l’élimination des toxines, mais aussi à l’énergie retrouvée qui incite à augmenter les activités physiques.

En conclusion

Le Triphala est un excellent régulateur du transit intestinal qui n’induit ni irritation, ni accoutumance.

Il lutte contre la constipation et rééduque l’intestin en douceur. Il n’est cependant pas indiqué en cas de maladie du côlon. De plus, le Triphala possède un fort statut en antioxydant. Il assure également une assimilation optimale des nutriments et une détoxication de l’organisme.

Grâce à tout cela, le Triphala est un excellent remède qui permet le maintien ou la récupération d’un bon état général. Par ce biais, il lutte contre le vieillissement de l’organisme et améliore l’aspect de la peau.

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Dr Luc Bodin

• Docteur en médecine et diplômé en cancérologie clinique.

• Auteur de nombreux ouvrages de médecine.

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